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ज्यादा मोबाइल चलाने से क्या होता है? नई स्टडी में चौंकाने वाले तथ्य
2020 के दशक के मध्य तक आते-आते स्मार्टफोन सिर्फ एक सुविधा देने वाला उपकरण नहीं रहा, बल्कि यह हमारी जिंदगी का अहम हिस्सा बन चुका है। मार्च 2026 तक के आंकड़ों के अनुसार, चीन जैसे बड़े डिजिटल देशों में 99% से अधिक इंटरनेट उपयोगकर्ता मुख्य रूप से मोबाइल के जरिए ही इंटरनेट का इस्तेमाल करते हैं।
हालांकि, इन “पॉकेट कंप्यूटर” ने जानकारी तक पहुंच को आसान बना दिया है, लेकिन इसके साथ एक नई समस्या भी तेजी से बढ़ी है—स्मार्टफोन की लत। इसे “प्रॉब्लेमेटिक मोबाइल फोन यूज” भी कहा जाता है। अब यह सिर्फ एक आदत नहीं, बल्कि एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या बनती जा रही है, जो दिमाग, शरीर और मानसिक संतुलन को प्रभावित करती है।
2025 में Frontiers in Psychiatry में प्रकाशित एक नई स्टडी ने इस समस्या को बेहतर तरीके से समझने का आधार दिया है। इस रिसर्च में बताया गया है कि ज्यादा मोबाइल इस्तेमाल Excessive Mobile Usage करने से दिमाग में डोपामिन (खुशी देने वाला हार्मोन) का असर बदल जाता है, जिससे व्यक्ति बार-बार फोन इस्तेमाल करने के लिए प्रेरित होता है। यह प्रक्रिया किसी नशे की लत की तरह काम करती है।
स्टडी में यह भी बताया गया है कि कुछ लोगों में यह लत जल्दी लग सकती है, क्योंकि इसमें जेनेटिक (वंशानुगत) और आसपास के माहौल का भी असर होता है। यानी हर व्यक्ति पर इसका प्रभाव अलग-अलग हो सकता है।
हालांकि, इस समस्या का समाधान भी संभव है। रिसर्च के अनुसार, नियमित व्यायाम, खासकर तेज और सक्रिय शारीरिक गतिविधियां, मोबाइल की लत को कम करने में मदद कर सकती हैं। इसके अलावा, स्कूलों और संस्थानों में “फोन पाउच” जैसी नीतियां भी प्रभावी साबित हो रही हैं, जहां लोगों को कुछ समय के लिए फोन से दूर रखा जाता है।
यह स्टडी हमें यह समझने में मदद करती है कि स्मार्टफोन का सही उपयोग कितना जरूरी है। अगर हम संतुलन बनाकर इसका इस्तेमाल करें, तो हम इसके फायदे भी ले सकते हैं और नुकसान से भी बच सकते हैं।
कोल इंडिया की सब्सिडियरी कंपनी CMPDI का IPO आज से खुला
सरकारी कंपनी कोल इंडिया की सब्सिडियरी सेंट्रल माइन प्लानिंग एंड डिजाइन इंस्टीट्यूट (CMPDIL) का IPO आज 20 मार्च को खुल गया है और इसमें 24 मार्च तक सब्सक्राइब किया जा सकता है। सेंट्रल माइन प्लानिंग ने अFlipkart के ग्रुप CFO श्रीराम वेंकटरमन देंगे इस्तीफा
ई-कॉमर्स सेक्टर की कंपनी फ्लिपकार्ट में ग्रुप चीफ फाइनेंशियल ऑफिसर श्रीराम वेंकटरमन अपने पद से इस्तीफा देंगे। कंपनी ने कहा कि श्रीराम वेंकटरमन इस्तीफे के बाद भी कुछ समय तक कंपनी के साथ बने रहेंगे, ताकटाटा एलेक्सी ने ग्लोबल ऑफशोर डेवलपमेंट सेंटर लॉन्च किया
Tata Elxsi और Terumo Corporation ने भारत के पुणे में एक खास ऑफशोर डेवलपमेंट सेंटर (ODC) का उद्घाटन किया, जिससे मेडिकल डिवाइस डेवलपमेंट में दोनों कंपनियों के मिलकर काम करने की क्षमता में काफी बढ़ोBijliride ने हैदराबाद में 6 नई फ्रेंचाइजी जोड़ीं
Bijliride, जो एक इलेक्ट्रिक टू-व्हीलर रेंटल प्लेटफ़ॉर्म है, और भारत के 25 से ज़्यादा शहरों में अपने फ़्रैंचाइज़ी नेटवर्क को बढ़ाने की योजना की घोषणा की है। इसका लक्ष्य अगले 12 से 18 महीनों में अपने फ़Xiaomi ने अपडेटेड SU7 इलेक्ट्रिक सेडान लॉन्च किया
Xiaomi ने चीन में नई जेनरेशन की Xiaomi SU7 सीरीज़ लॉन्च की। अपनी लोकप्रिय इलेक्ट्रिक गाड़ी (EV) के इस नए अवतार में डिज़ाइन, परफ़ॉर्मेंस, कनेक्टेड-कार टेक्नोलॉजी और सुरक्षा के मामले में कई अपग्रेड किएLexus ने भारत में नई ES 500e इलेक्ट्रिक सेडान लॉन्च किया
Lexus ने भारतीय बाज़ार में अपनी आठवीं-जेनरेशन की ES सेडान लॉन्च कर दी है। इस जापानी लग्ज़री कार निर्माता ने इस इलेक्ट्रिक सेडान को 89.99 लाख रुपये (एक्स-शोरूम) की शुरुआती कीमत पर पेश किया है। ब्रांड कअतनु चक्रवर्ती ने HDFC बैंक के पार्ट-टाइम चेयरमैन पद से इस्तीफा दिया
HDFC Bank के पार्ट-टाइम चेयरमैन और इंडिपेंडेंट डायरेक्टर अतनु चक्रवर्ती ने तत्काल प्रभाव से इस्तीफा दे दिया। अतनु चक्रवर्ती ने कहा "बैंक के भीतर कुछ ऐसी घटनाएँ और तौर-तरीके, जिन्हें मैंने पिछलVA Tech Wabag ने जॉर्जिया में वेस्टवॉटर प्रोजेक्ट जीता
दिग्गज निवेशक रेखा झुनझुनवाला के पोर्टफोलियो में मौजूद शेयरों पर आम निवेशकों की नजर रहती है, इनमें कोई भी हलचल सबका ध्यान खींचती है, ऐसी ही हलचल VA Tech Wabag Ltd के शेयरों में देखने को मिली
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