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79 की उम्र में खुद को कैसे फिट रखते हैं बिग बी

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 79 की उम्र में खुद को कैसे फिट रखते हैं बिग बी
11 Oct 2021
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आज बॉलीवुड के शहंशाह 79 साल के हो गए हैं, आज भी वो पहले जैसे फिट हैं और दिन में 16 घंटे काम करते हैं। इस उम्र तक आते-आते लोग आराम करना ज्यादा पसंद करते हैं लेकिन आज भी बिग-बी इतने एक्टिव हैं कि वो फिटनेस और काम के मामले में बॉलीवुड के कई नए सितारों को बराबर की टक्कर देते हैं। खुद को फिट और एक्टिव रखने के लिए बिग-बी काफी मेहनत करते हैं। वो पेस्ट्री, चॉकलेट, कॉफी, चाय, नॉन-वेज, जंक फूड और फ्राइड फूड से काफी दूर रहते हैं और अपनी डाइट में ग्रीन टी, दूध और आंवले का रस लेना कभी नहीं भूलते हैं। बेहतरीन डाइट के साथ-साथ बिग बी रोज वर्कआउट करते हैं। वो कहते हैं कि उन्हें वर्कआउट करना काफी पसंद हैं और इसकी मदद से वो शारीरिक और मानसिक रूप से फिट रहते हैं। 

 

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