फ्लू से कैसे करें जल्दी रिकवरी

मौसम बदलने के साथ-साथ सर्दी जुखाम होना और बुखार आना इस वक्त बहुत आम बात है। क्योंकि दिन में तापमान कुछ और होता है और शाम के वक्त कुछ और लेकिन ऐसे में इन सब बीमारियों या फ्लू से बचा जा सकता है। बस आपको खुद को हाइड्रेट्स करके रखना है यानी दिन में कम से कम 1 से 2 लीटर पानी जरूर पीएं जिससे आपकी बॉडी के टॉक्सिंस निकल जाएंगे और आपको काफी राहत मिलेगी। ज़ाहिर है अगर आप गर्म पानी का सेवन इस वक्त करते हैं तो आपको कई गुना ज्यादा लाभ मिलेगा। वह आपने सुना ही होगा कि जल ही जीवन है। समय-समय पर पानी पीते रहें।