हर व्यक्ति के पास होनी चाहिए ये 6 स्किल्स

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05 Jun 2022
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अपने जीवन को सफलतापूर्वक और अपने दम पर जीने के लिए आपको कुछ स्किल्स आनी चाहिए। इन कौशल की मदद से आप अपने जीवन में सही निर्णय ले पाते हैं और अपना ख्याल रख पाते हैं। इंडिपेंडेंट लिविंग स्किल्स इसीलिए ज़रूरी हैं क्योंकि ये लोगों को अपने दम पर जीने, पैसे कमाने और उनके स्वास्थ्य की देखभाल करने में मदद करती हैं। इन स्किल्स की मदद से हर व्यक्ति रोटी,कपडा और मकान Food, clothing and shelter के लिए खुद पर निर्भर रहता है। जब आप दूसरों पर निर्भर नहीं रहते तो आप बेहद कांफिडनेट रहते हैं और कुछ भी हासिल करने की हिम्मत रखते हैं। 

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जॉब पाने के लिए और पर्सनल डेवलपमेंट personal development के लिए हम कई तरह को स्किल्स skills सीखते हैं, जैसे- कम्यूनिकेशन स्किल्स communication skill, प्रोब्लम सॉल्विंग स्किल्स problem solving skill, क्रिएटिविटी creativity, लीडरशिप leadership आदि लेकिन अपने जीवन को सुचारू रूप से चलाने के लिए हम सभी के पास कुछ जरूरी स्किल्स होनी चाहिए। अगर ये स्किल्स आपके पास नहीं रहेंगी तो आपको अपने ही काम के लिए दूसरों पर निर्भर होना पड़ेगा। 

खासकर ये स्किल्स टीनेजर्स teenagers को ज़रूर आनी चाहिए क्योंकि अक्सर कॉलेज और जॉब के चलते उन्हें घर से दूर रहना पड़ता है और ऐसे में बेसिक लाइफ स्किल basic life skill में अगर वे निपुण होते हैं तो वे आसानी से अपना जीवन व्यतीत कर पाते हैं और उन्हें किसी पर निर्भर नहीं होना पड़ता है। 

इंडिपेंडेंट लिविंग स्किल्स Independent living skills क्या होती हैं?

अपने जीवन को सफलतापूर्वक और अपने दम पर जीने के लिए आपको कुछ स्किल्स आनी चाहिए। इन कौशल की मदद से आप अपने जीवन में सही निर्णय ले पाते हैं और अपना ख्याल रख पाते हैं। आइए कुछ इंडिपेंडेंट लिविंग स्किल्स के बारे में जानते हैं-

  • पर्सनल केयर Personal Care - ड्रेसिंग, ग्रूमिंग और हाईजीन
  • फूड प्रिपरेशन Food preparation - कुकिंग 
  • मनी मैनेजमेंट Money management - पैसे की बचत करना और उन्हें इन्वेस्ट करना
  • क्लोथिंग केयर Clothing care - नए कपड़े खरीदना और लॉन्ड्री
  • होम मेंटेनेंस Home maintenance- घर को साफ-सुथरा रखना
  • पर्सनल ऑर्गेनाइजेशन Personal organization- टाइम मैनेजमेंट और हर काम को सही समय पर पूरा करना 

इंडिपेंडेंट लिविंग स्किल्स क्यों ज़रूरी हैं?

इंडिपेंडेंट लिविंग स्किल्स इसीलिए ज़रूरी हैं क्योंकि ये लोगों को अपने दम पर जीने, पैसे कमाने और उनके स्वास्थ्य की देखभाल करने में मदद करती हैं। इन स्किल्स की मदद से हर व्यक्ति फूड, क्लोथिंग और शेल्टर के लिए खुद पर निर्भर रहता है। जब आप दूसरों पर निर्भर नहीं रहते तो आप बेहद कांफिडनेट रहते हैं और कुछ भी हासिल करने की हिम्मत रखते हैं। आइए जानते हैं उन स्किल्स के बारे में जो हर व्यक्ति के पास होनी चाहिए-

1. फाइनेंस finance की अच्छी समझ 

इस बात से फर्क नहीं पड़ता कि आपकी उम्र क्या है और आप क्या काम करते हैं, आपको फाइनेंस की अच्छी समझ होनी ही चाहिए। आपको पता होना चाहिए कि आप कितना पैसा कमा रहे हैं, कितना इन्वेस्ट कर रहे हैं और कितना खर्च कर रहे हैं। इमरजेंसी परपज emergency purpose के लिए आप कितना पैसा बचा रहे हैं और मनोरंजन, बिल्स, रेंट और फूड entertainment, bills, rent, food पर आप हर महीने कितना पैसा खर्च रहे हैं। 

2. प्रोफेशनल तरीके से काम करें

अगर आप जॉब करते हैं तो आपको हर काम को प्रोफेशनल तरीके से करना आना चाहिए। कंपनी के ड्रेस कोड का पालन करना, उचित भाषा का उपयोग करना, सहयोगियों का समर्थन करना, डेडलाइन से पहले काम पूरा करना और अपने प्रबंधक के हर निर्देशों का पालन करना आपको आना चाहिए। इससे भी ज्यादा ज़रूरी है आपका अनुशासित रहना क्योंकि कभी-कभी तो सबसे ही गलतियां हो जाती हैं लेकिन अगर आप अनुशासित हैं तो आपसे कम गलतियां होंगी।

3. हेल्थी मील्स तैयार करना 

हम सभी को हेल्थी मील्स healthy meals तैयार करना चाहिए क्योंकि इससे आप पैसे की बचत भी कर पाएंगे और आपका स्वास्थ्य भी अच्छा रहेगा। हर किसी को बेसिक कुकिंग स्किल्स basic cooking skills आनी चाहिए। हमें हमेशा से यह सीखाया जाता है कि हमें किसी पर निर्भर नहीं रहना चाहिए और इसीलिए हमें अलग-अलग स्किल्स आनी चाहिए लेकिन उन स्किल्स में हम कुकिंग को शामिल करना भूल जाते हैं। आज के दौर में बाज़ार में जंक फूड और फास्ट फूड की भरमार है और ऐसे में कई लोग अपने बिजी शेड्यूल के चलते खुद खाना बनाने के बजाय बाहर खाना खाना पसंद करते हैं लेकिन इस चीज़ का सबसे बुरा असर उनके स्वास्थ्य पर होता है। कुकिंग में आप खाने में डिफरेंट एक्सपेरिमेंट कर सकते हैं और ये बहुत अद्भुत लाइफ स्किल भी है इसीलिए अपने फ्री टाइम में कुकिंग करना ज़रूर सीखें और वैसे भी आज कल तो यू ट्यूब पर कई ऐसे चैनल भी हैं जिनकी मदद से आप कुकिंग सीख सकते हैं और अपने लिए हेल्थी और टेस्टी मील्स तैयार कर सकते हैं। 

कुकिंग के साथ-साथ आपको ग्रोसरीज groceries की खरीदारी करनी भी आनी चाहिए। अगर आपको सही तरीके से ग्रोसरीज की खरीदारी करनी आती है तो आप पैसे की बचत कर पाएंगे और अपने लिए घर पर ही हेल्थी मील्स तैयार कर पाएंगे। 

4. नियमित योग और व्यायाम करना 

योग और व्यायायम के फायदे जानने के बावजूद भी हम इसे अपना समय नहीं दे पाते हैं। रोज़ एक्सरसाइज करना भी एक स्किल है क्योंकि ये सबके बस की बात नहीं है। व्यायाम करने से आप शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ रहते हैं और आपका स्लीप शेड्यूल sleep schedule सही हो जाता है। आज-कल कई लोगों को स्लीप शेड्यूल से जुड़ी कई समस्याएं होती हैं, वे अपना शेड्यूल सही तो करना चाहते हैं लेकिन कई कोशिशों के बाद भी वे इसमें नाकाम रहते हैं। ऐसे लोगों को एक बार व्यायाम की आदत डालनी चाहिए और रोज़ योग और व्यायाम करना चाहिए क्योंकि ऐसा करने से आपका स्लीप शेड्यूल सही हो जाएगा और आपका दिन ज्यादा प्रोडक्टिव productive रहेगा। वेट ट्रेनिंग करना, सीढियां चढ़ना, नृत्य करना, टहलना या दौड़ना और रस्सी कूदना, आप अपने पसंद के अनुसार इनमें से किसी को भी अपने एक्सरसाइज रूटीन में शामिल कर सकते हैं। 

5. करियर गोल्स निर्धारित करें

भविष्य की योजना बनाने के लिए और अपने लक्ष्यों को पूरा करने के लिए आपको करियर गोल्स career goals निर्धारित करने पड़ेंगे क्योंकि ऐसा करने से आपको पता होगा कि कितने समय में आपको अपने आपसे क्या चाहिए और उसे कैसे पूरा किया जाए। करियर गोल्स से मतलब है कि आप आने वाले 5 सालों में खुद को कहां देखते हैं, किस पद पर देखते हैं और उस पद पर पहुंचने के लिए आपको क्या-क्या करना होगा। 

6. टाइम मैनेजमेंट

हमें एक दिन, एक सप्ताह और एक महीने में कई कार्य करने पड़ते हैं और अगर आपने टाइम मैनेजमेंट time management सीख लिया तो हर टास्क को सही समय पर पूरा करना आसान हो जाता है। रोज़ आपको बस ये देखना है कि आपका समय किन-किन चीजों में जाता है। बिजी शेड्यूल होने के नाते समय बीतते रहता है और हमें पता भी नहीं चलता है इसीलिए रोज़ आप खुद को 10 मिनट दें और यह देखें कि आपने 24 घंटे में किस काम को कितना समय दिया है। 

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निष्कर्ष

रोज़ खुद को बेहतर बनाने के लिए आपको कई तरीके की सॉफ्ट स्किल्स और हार्ड स्किल्स सीखनी पड़ती है लेकिन कुछ स्किल्स ऐसी भी होती हैं, जो सभी को आनी चाहिए जिन्हें आप लाइफ स्किल या इंडिपेंडेंट लिविंग स्किल्स कह सकते हैं। लाइफ में आपको कई तरह के चैलेंजेस का सामना करना पड़ता है लेकिन अगर आपके पास ज़रूरी स्किल्स हैं तो आप उन चैलेंजेस का सामना कर सकते हैं। 

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